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牙齿知多少？

牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构，一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于各种用途，包括撕裂、磨碎食物。塞在牙缝中的食物，除了让人感觉不舒服外，更大的害处在于它会给牙菌斑提供营养物质。某些动物，尤其是食肉动物，牙齿是它们的***利器。随着人类文明的创建，各种语言的发音已发展得多样化。语言发音均非常依赖牙齿、舌头和口腔的合作，应用到人类生活中的说话、歌唱。牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地位。人类的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。人类语言发音与口中前排上下的牙齿密切相关，古汉族标准语称为“雅言”。

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1、芹菜当您大口嚼着芹菜时，它正帮您的牙齿进行一次大扫除，让您减少蛀牙的机会。因为，那些纤维粗食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗j菌效果。

2、鸭梨饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按I摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上而引起的牙龈红I肿和风火牙痛等都有辅助作用。

3、无糖口香糖嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。***近的一次***口腔调查资料表明,65～74岁年龄组失牙率为88。美国明尼苏达大学牙***院的研究发现，嚼食添加木糖醇的无糖口香糖之后，对***造成龋i齿的菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中菌利用。

4、水别忘了，喝水是***简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让菌得到养分，借机作怪而损害牙齿健康。

如何保护好牙齿薄荷味牙签定做

进食清洁口腔的食品

小编把食品分为粘牙食品与不粘牙食品两类，在进食的***后，选择吃不粘牙的食品，有助于口腔的清洁，使口腔内少留或不残留食物的残余物。比如，早餐的大头菜、萝卜干；午餐、晚餐的芹菜、莴笋、竹笋等。

晚上刷牙更重要

白天人们要进食各种各样的食物，口腔中也许或多或少留下一些食物的残渣，这时如不认真刷牙，让食物的残渣留在口腔中，必然对口腔以及牙齿造成极为不利的影响。而早上，虽然经过了整整一个晚上，因只是在睡觉，并没有进食，如果头天晚上又认真地刷了牙，那么，口腔中应该还是干净的。楯鳞和牙齿是同源器i官，有相同的结构：同样有釉质和齿质，里面还有髓腔。因此，晚上刷牙的重要性胜过早上的刷牙。